Faut-il prendre ses oméga-3 le matin ou le soir pour une meilleure absorption ?
Vous avez commencé à prendre des oméga-3, et vous vous interrogez sur le meilleur moment pour les avaler. Matin ou soir ? Avec le petit-déjeuner ou le dîner ? C’est une question simple, mais la réponse dépend de plusieurs facteurs que l’on explore ici. L’absorption des oméga-3 : ce qui …