Peut-on remplacer les compléments alimentaires par une alimentation équilibrée ?
C’est une question fondamentale que beaucoup se posent avant d’investir dans des compléments alimentaires : si je mange vraiment bien, ai-je encore besoin de supplémentation ? La réponse hônnête est ni oui ni non — et elle dépend de ce qu’on appelle une “alimentation équilibrée”. L’idéal nutritionnel vs la réalité …