Acheter Maca : vertus, indication et posologie

Cette plante typique des chaînes montagneuses des Andes, a été longtemps utilisée comme remède traditionnel. Mais elle est aussi cultivée sur les hauts plateaux des Andes pour ses valeurs hautement nutritives.

Historique sur le maca

Des fouilles archéologiques ont montré que les Péruviens ont cultivé le maca vers 1600 avant notre ère. Comme le maca pouvait se conserver pendant longtemps, les Péruviens pouvaient en consommer beaucoup et bénéficier des bienfaits de cette plante pendant longtemps. Puis au début du IX siècle, des problèmes dans la reproduction du bétail ont été résolus grâce à l’ajout de maca dans la nourriture destiné au bétail. En conséquence les vertus de la consommation de maca ont été reconnus mondialement, ce qui a lancé l’export de ce produit dans le monde entier depuis les années 60.

Indication : quand prendre du maca ?

Ce remède, est surtout utilisé pour ces vertus sur la santé de la reproduction. D’un côté, il sert pour booster la fertilité et l’appétit sexuel. Non seulement, il apaise la femme des symptômes dérangeant de la ménopause en régulant les troubles hormonaux, mais contribue aussi à la diminution du stress ainsi que les risques de dépression. Également le maca apporte du tonus à l’organisme et renforce aussi le système immunitaire. Mais encore, il traite l’anémie et les maladies liées aux problèmes articulaires.

posologie maca

L’usage du maca comme complément alimentaire

Le maca est utilisé comme complément alimentaire. Comme il est riche en calcium, en potassium ainsi qu’en oligo-éléments tels que le fer, l’iode, le cuivre, le manganèse, le zinc, le sélénium, le magnésium, il constitue une vraie source importante de nutriments. Mais encore, cette plante est constituée d’acide gras comme l’acide alpha-linoléique, l’acide palmitique, l’acide oléique et une multitude d’acide aminé essentiels à l’organisme. En outre, le maca contient, jusqu’à 70% de glucide, 14 % de protide, 8.5% de fibre et 2.2 % de lipide. En plus, cette plante est riche en vitamines.

Posologies

Il est conseillé de prendre 300 à 750 mg de maca 2 à 3 fois par jour. Cependant, il est déconseillé de prendre ce remède pendant une durée prolongée. Il faut donc arrêter le traitement pendant une semaine après trois semaines de prise continue.

Interactions

Pour le moment, il n’y a pas de données fiables sur l’interaction de la prise de cette substance avec des médicaments ni de remède naturel.

Avis d’expert sur le maca

Des études ont montré que la prise de maca à forte dose booste la libido. Mais encore, la consommation de ce remède miracle améliore la qualité de vie des femmes lors de la ménopause. Sinon le maca est aussi un très bon complément alimentaire.

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